Um suco bem preparado pode levá-lo para o céu em um segundo, e se for útil cuidar da sua saúde e ainda ajudar a se livrar de alguns quilos extras, por que não beber um todo dia? Confira estas 5 receitas fit de suco verde que selecionamos para você.

Procure beber ao menos um suco verde por dia para obter os nutrientes e minerais que só são encontrados nas frutas e legumes. As receitas abaixo são simples e você vai encontrar todos os ingredientes em qualquer feira ou super mercado.

1. suco de maçã

1 maçã verde descascada
1 copo de água
1 colher de sopa de linhaça
2 colheres de sopa de mel

Mais simples, impossível: liquidar tudo. Considere tomá-lo antes de ir dormir ou quando você não vai tomar nada mais tarde.

2. Citrus

10 pedaços de abacaxi (abacaxi)
2 pedaços de cactus
1 cacho de salsa
1 copo de suco ou suco de laranja
1 copo de suco ou suco de grapefruit
½ aipo

Lave, desinfete e corte os ingredientes em cubos. Misture por dois minutos e beba este suco uma hora antes ou depois das refeições.

3. suco de queima de gordura

um talo de aipo
sete folhas de espinafre
meia xícara de salsa
uma maçã picada e sem descascar
o suco de um limão
meio pepino

Misture tudo e beba um copo diariamente por dez dias . Durante os próximos dez, evite-o e, em seguida, pegue-o novamente. É um desintoxicante, você não deve abusar dele.

4. Kiwi

um kiwi
cinco folhas de espinafre
três folhas de alface
uma colher de sopa de mel puro

Misture tudo com um copo de água fervida fria e coe o resultado, pronto para beber pelo menos 3 vezes por semana , pela manhã.

5. extrato verde

2 aipo
2 pepinos
2 ou 3 limões
1 buquê de couve
1 raminho de espinafre
4 maçãs vermelhas

Esta bebida requer um extrator para a sua preparação, mas vale a pena. É um limpador do sistema digestivo , você vai se sentir como novo depois de tomar.